Rallentiamo i nostri pensieri per ordinare le nostre giornate
questa settimana negli episodi del podcast ho parlato del tempo, di come rallentarlo. Ho parlato dell'importanza di mettere per iscritto i nostri obiettivi e soprattutto di come farlo in modo efficace
Una delle cose che mi vengono meglio nella vita รจ quella di perdere tempo. Sono uno specialista in materia; ma quando, tanti anni fa, ho cominciato a curare un mio progetto personale ho dovuto confrontarmi con la realtร e ho scoperto che il tempo รจ prezioso.
Sia chiaro, ne perdo sempre tanto, ma oggi almeno ne sono consapevole e cerco di trovare delle soluzioni per perderne sempre di meno. La sfida non รจ per nulla facile perchรฉ organizzare il tempo quando non ne siamo padroni diventa una cosa piuttosto complicata.
La mia giornata, infatti, รจ simile a quella di ogni essere umano medio munito di famiglia. C'รจ il lavoro, la mia figlia, i tremila imprevisti giornalieri, a volte lo sport, gli amici, senza contare tutte le volte che gli alieni mi danno la caccia perchรฉ vogliono rapirmi e perciรฒ devo mollare tutto e correre a nascondermi.
A parte gli scherzi, come tutte le persone normali ho una vita in cui รจ difficile organizzare qualcosa in cui si possa intravvedere una continuitร che non siano i soliti impegni di routine.
In questo contesto, dunque, credo sia improntate trovare alcuni punti fermi che ci permettano, prima di tutto, di dare un senso ai nostri progetti. Perchรฉ la continuitร รจ la conseguenza naturale della motivazione con cui perseguiamo i nostri obiettivi.
Uno dei fattori che ho scoperto essere piรน importanti รจ quello della velocitร . Dobbiamo imparare a trovare dei momenti in cui poter rallentare la velocitร dei nostri pensieri, che per loro natura sono frenetici come le nostre giornate.
Rallentarli significa anche osservarli e decifrarli in modo tale da poterli metabolizzare. Lo strumento migliore per farlo รจ la scrittura perchรฉ non solo ci fa andare alla loro velocitร , ma soprattutto ci permette di fotografarli con le nostre parole.
Negli episodi qui sotto parlo di queste cose in modo piรน approfondito, perciรฒ se l'argomento ti interessa puoi fare alcune cose.
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Cosa piรน importante mi piacerebbe molto che lasciassi un commento per darmi dei consigli o anche solo per lasciare un segnale del tuo passaggio.
Buona giornata.
Come rimanere disciplinati quanto i tempi si fanno difficili
Citazioni
Come ha affermato l'autore Jim Rohn, "La disciplina รจ il ponte tra obiettivi e risultati". ร il percorso che ti porta da dove sei a dove vuoi essere.
La forza di volontร รจ improvvisa e immediata; รจ dire di no a quel pezzo di torta quando qualcuno te lo offre. L'autodisciplina, d'altra parte, รจ una decisione consapevole e a lungo termine di fare ciรฒ che ti sei impegnato a fare, senza lasciarti distrarre
Come costruire l'autodisciplina nella tua vita
Cattura e conferma
Comprendi i tuoi punti di forza... E i tuoi punti deboli
Traccia, rifletti e correggi
5 motivi per cui dovremmo sempre mettere per iscritto i nostri obiettivi
Perchรฉ ci costringerร a chiarire ciรฒ che vogliamo
Perchรฉ ci motiverร ad agire
Perchรฉ fornirร un filtro per altre opportunitร
Perchรฉ ci aiuterร a superare la resistenza
Perchรฉ ci consentirร di vedere e celebrare i nostri progressi
Guida su come scrivere obiettivi S.M.A.R.T.
Cosa significa obiettivo SMART
Come fissare un obiettivo SMART
Rendiamo specifico il nostro obiettivo
Rendiamo misurabile il nostro obiettivo
Rendiamo realizzabile il nostro obiettivo
Facciamo in modo che quello che facciamo sia pertinente con il nostro obiettivo
Diamo una scadenza al nostro obiettivo